MI CUERPO SE MANTENDRÁ SANO, LO CUIDO.

MI CUERPO, MI CASA

• Una vez al mes ayuno; solo tomo agua, té y tres naranjas con gajos; mi cuerpo se limpia y se energiza.

• Todos los días hago ejercicio, por lo menos 20 minutos; mi sangre se oxigena; mi cerebro trabaja mejor y tengo más masa muscular.

• Selecciono con cuidado lo que voy a comer; mi pelo y la piel se nutren, se ven sanos.

• Duermo de seis a ocho horas; mi cuerpo y mi mente se regeneran.

• Me baño con agua tibia, ni fría ni caliente; me relaja.

• Medito todos los días, el silencio es creativo.

¡Mi cuerpo se mantendrá sano, lo cuido!

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