SI QUIERO CAMBIAR, CAMBIO MI ENTORNO.

Si quiero cambiar, cambio mi entorno

! SI ! La única forma es que yo cambie mi entorno.

Ejem: Cuando me levanto a las 7.00am. Voy a la cocina me sirvo un café y fumo un cigarro.

QUIERO DEJAR DE FUMAR

Ok cambio todo ; me levanto a las 6.30am. Me tomo el agua que deje preparada para no ir a

la cocina, hago algunos ejercicios de estiramiento , me baño y después desayuno .

Si hago lo mismo no podré y tendré mucha frustración, perderé AUTOESTIMA no puedo

confiar en mi.

Si quiero dejar de beber, tengo que cambiar mi entorno, quizás tenga que cambiar mis

amistades o los familiares con los que siempre tomo.

Como con todo, no hay excusas está en DECIDIR.

Cambio lo que pienso, ejem: Es que estoy solo o algo me pasa en la cabeza . Excusas.

Claro que algo te pasa

NO DECIDES

! Si quiero cambiar, cambio mi entorno !