TODO TIENE POR LO MENOS DOS FORMAS DE LEERSE.

Todo tiene por lo menos dos formas de leerse

La ciencia ha comprobado que justo antes de que te dé “ ansiedad o depresión” hay en tu

mente una CREENCIA ¡No cambiaré nunca ! esta CREENCIA provoca que tengas

“pensamientos” negativos y estos te provocan “sentimientos”igual negativos.

Saber cómo cambiar nuestro sistema de creencias, dio origen a la ! Terapia Cognitiva

Conductas ! Una de las más eficaces que se hayan desarrollado.

Si creemos que las cosas son fijas, y que como lo vemos es lo correcto, estaremos como en

una cárcel muy “ limitados “

Si abandonamos nuestra necesidad de tener razón . Veremos que hay mucho que estudiar

de una acción o una circunstancia, tendremos enormes posibilidades de APRENDER

! Todo tiene por lo menos dos formas de leerse !