DESPIERTA TEMPRANO TODOS LOS DÍAS.

La CALIDAD y la CANTIDAD de sueño está estrictamente relacionada con la hora de levantarnos. ESTO AFECTA TODOS LOS SISTEMAS DEL CUERPO.

La ciencia ha descubierto que:
Una – disfunción – en este rubro nos afecta física, mental, y anímicamente.
No se trata solo de dormir ocho horas, se trata de dormir temprano y levantarnos temprano.
Es nuestra naturaleza estar sincronizados con la luz y la oscuridad.
Un ejemplo es nuestra glándula “pitituaria”, no puede bombear la hormona del crecimiento ( es una sustancia natural anti-envejecimiento), si no nos dormimos temprano y nos levantamos temprano.
Afecta también a todas nuestras células.
¡Despierta temprano todos los días!

JOCA