MEDITA 20 MINUTOS DIARIOS.

MEDITAR EN MUCHOS SENTIDOS, ES RECUPERAR TU VIDA.
Meditar es:
*Un acto de amor con la realidad que somos.
*Ir más allá de lo aparente.
*Viajar a través de nuestra respiración y de nuestra atención al fondo del océano que
somos.
Sentados ahí en completa calma, sin juicios, podemos ver nuestros tiburones y cómo
se mueven. Veremos nuestras ballenas enormes, y solo observaremos cómo pasan.
Sentados ahí en el fondo, estaremos en contacto con toda la inmensidad que somos.
Los beneficios son enormes.
Medita veinte minutos diarios
JOCA