REALIZA TUS ACTIVIDADES CON CALMA

Es una enorme HABILIDAD EMOCIONAL
– Tenemos tranquilidad en nuestro ánimo
– No nos dejamos afectar por lo que esta pasando
– Mantenemos la serenidad

Para lograrlo hagamos TODO suave, despacio y respirando profundo. Lo que hacemos con nuestro cuerpo manda mensajes a nuestro cerebro.

Si lo que hacemos nuestras actividades con calma y respirando profundo, estamos enviando a nuestro cerebro el mensaje de SERENIDAD. Y a nuestra gente, sin palabras, les mandamos un mensaje de confianza.

¡Realiza tus actividades con calma!

JOCA

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