VIVE TRANQUILAMENTE TU VIDA.

La vida de todos tiene: estrés, adversidaddes, o crisis.

-La pandemia que estamos pasando.

-Quedarnos sin trabajo.

-Violencia doméstica.

Con Retos tan importantes como estos, muchas personas se sienten deprimidas, temerosas, confundidas. A algunas les va a costar concentrarse, no poder dormir o comer bien; algunas tienen reacciones intensas o violentas.

La forma de afrontarlas es manejando las emociones. Sí, manejando las emociones: Si tenemos la CREENCIA de que lo que sentimos NO lo podemos manejar, nuestros PENSAMIENTOS irán en concordancia con esa CREENCIA equivocada y empezaremos a sentirnos muy mal.

¡ALTO! NO somos “veletas emocionales” a merced de lo que pase. CREER eso nos hace sentir vulnerables, intimidados, a la defensiva, irritables. Hay muchas cosas que no podemos evitar que pasen. PERO, CÓMO LAS VIVIMOS ES NUESTRA DECISIÓN.

¡Vive tranquilamente tu vida!

JOCA

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